Hatha Yoga

Klass

Deltagare i yoga-klass sträcker ut på sina mattor i yoga-salen.

En komplett träningsform för alla där balans i kropp, själ och sinne eftersträvas. Du tränar styrka, rörlighet och medvetandet i kombination med andning. Du håller positionerna lite längre vilket gör att du hinner känna in rörelsen och positionen. Du lär dig vara närvarande i nuet och acceptera dig själv där du är just nu. Detta medför en djupare kontakt mellan muskler och andning samt ger ett lugnt och harmoniskt sinne. Känn styrkan i lugnet.

Antal platser: 26


Klasstillfällen

Återkommande onsdagar 11:30–12:30, lördagar 9:05–10:20

Startar

2023-09-27, Studio Aktiverum, 11:30–12:30

Klassen bokas hos Studio Aktiverum.

Boka