Klass
En komplett träningsform för alla där balans i kropp, själ och sinne eftersträvas. Du tränar styrka, rörlighet och medvetandet i kombination med andning. Du håller positionerna lite längre vilket gör att du hinner känna in rörelsen och positionen. Du lär dig vara närvarande i nuet och acceptera dig själv där du är just nu. Detta medför en djupare kontakt mellan muskler och andning samt ger ett lugnt och harmoniskt sinne. Känn styrkan i lugnet.
Antal platser: 26
Klasstillfällen
Återkommande lördagar jämna veckor 9:00–10:15
Startar
2025-01-25, Studio Aktiverum, 09:00–10:15
Klassen bokas hos Studio Aktiverum.
Boka