Klass
En komplett träningsform för alla där balans i kropp, själ och sinne eftersträvas. Du tränar styrka, rörlighet och medvetandet i kombination med andning. Du håller positionerna lite längre vilket gör att du hinner känna in rörelsen och positionen. Du lär dig vara närvarande i nuet och acceptera dig själv där du är just nu. Detta medför en djupare kontakt mellan muskler och andning samt ger ett lugnt och harmoniskt sinne. Känn styrkan i lugnet.
Antal platser: 26
Klasstillfällen
Återkommande onsdagar 11:30–12:30, lördagar 9:05–10:20
Startar
2023-09-27, Studio Aktiverum, 11:30–12:30
Klassen bokas hos Studio Aktiverum.
Boka