Mindre stress. Mindre självkritik. Mer närvaro.

KBT, ACT, meditation och självmedkänsla med Lena Brodin.

För dig som vill förstå dig själv bättre, förändra gamla mönster och hitta ett mer hållbart sätt att leva.

Boka samtal

AKTUELLT

Gratis prova-på-meditation

25 aug kl. 20–21

Online

En stund för dig som vill utforska meditation och hur du kan möta dina känslor utan att fastna i dem.

Anmäl dig här →

  • Meditation

    Meditation

    Inspiration för dig som vill meditera, för nybörjare eller erfarna. Gå en kurs eller inspireras på bloggen.

  • Kustlandskap med stora bergiga stenar, en liten vattensamling med växter, och havet i bakgrunden mot en blå himmel.

    Kurser

    Nu finns det två kurser i meditation i självmedkänsla. Båda kurserna sker online.

  • Lena Brodin - Terapeut inom KBT

    Terapi

    Vi erbjuder terapisessioner digitalt. Boka en kostnadsfri första avstämning för att stämma av förväntningar.

  • Hållö i Bohuslän

    Retreat

    Yoga & Meditationsretreat. Varje vår håller jag ett retreat ute på Hållö. Håll utikik efter nytt datum för 2027.

  • Lena Brodin i yoga pose

    Yoga

    Yoga med mig på Aktiverum i Helsingborg eller i Bovallstrand på sommaren.

  • Stigar

    Inspirationsblogg

    På min blogg delar jag inspiration kring yoga, meditation och terapi.

Vill du följa med på min inre resa till hälsa och lycka.

Följ mig gärna på bloggen.